- Жареные цуккини с соусом песто - Овощной гарнир

Приготовить вкусно и быстро Хотите узнать Как готовить вкусно? Как каждый раз удивлять домашних? Нет ничего проще, возьмите себе на заметку материал Жареные цуккини с соусом песто,
после изучения рецепта , приглашаем заглянуть в раздел с вкусными рецептами "Как правильно приготовить", где собраны интересные рецепты.
Подача блюд В чем готовить вкусно Сколько времени готовить Как правильно приготовить
Приготовить вкусно и быстро: -> Овощной гарнир

Как готовить вкусно дома: Жареные цуккини с соусом песто


Жареный под вашим любимым соусом песто, цуккини превращается в почти мгновенный летний гарнир.
Жареные цуккини с соусом песто
Жареные цуккини с соусом песто
  • Количество порцийКоличество порций - 4 порции, по 1 одной чашке.
  • Время подготовки Время подготовки - 5 минут
  • Сколько времени готовить Время тепловой обработки - 25 минут
  • Рецепт из разделаРецепт из раздела - Блюда из овощей
  • Сложность рецепта Сложность рецепта - просто

ИнгредиентыИнгредиенты необходимые, чтобы приготовить жареные цуккини с соусом песто


  • 1 килограмм (около четырех средних) цуккини, вымытых и порезанных на маленькие (2-3 сантиметра) кусочки;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 2 столовых ложки соуса песто;
  • 1  маленький болгарский перец;
  • соль и свежий молотый перец по вкусу.

Инструкция по приготовлению жареных цуккини с соусом песто:
Поместите противень в среднюю стойку духовки. Предварительно разогрейте духовку до 260 градусов.
Встряхните цуккини с маслом в большой чаше. Разложите цуккини на предварительно подогретом противне в один слой. Жарить до коричневого цвета 5 – 7 минут. Переверните цуккини и продолжайте жарить до готовности, 7 – 9 минут. Переложите цуккини в глубокую чашку. Добавьте соус песто, кусочки болгарского перца, соль и перец; встряхните, чтобы перемешать.

Питательные свойства, на 1 порцию:

  • Калорийность: 92 ккал;
  • Жиры (всего): 7 г;
  • Белки: 4 г;
  • Углеводы: 8 г;
  • Насыщенные жиры: 2 г;
  • Волокна: 3 г;
  • Холестерин: 2 мг;
  • Натрий: 119 мг;
  • % жира в общей калорийности: 68 %.

Это блюдо легко сделать, имея готовый соус песто. Вы можете добавить сыр, будет еще вкуснее, но, в тоже время, калорийнее. Очень простое и вкусное блюдо, и, если у вас много цуккини, это отличный способ его использовать!


Попробуйте вкусные рецепты, в составе которых есть какой-то из ингредиентов: ,


Жареные цуккини с соусом песто
Жареные цуккини с соусом песто

Как готовить вкусно

Поиск по сайту



загрузка...
http://prigotovit-vkusno.ru/zharenye-cukkini-s-sousom-pesto-1533.html
Сайт Как готовить вкусно в помощь всем хозяйкам!
загрузка...
"Как готовить вкусно © 2010 Москва"