Курица польза - О пользе блюд из курицы - Блюда из куриного мяса

Приготовить вкусно и быстро Как каждый раз удивлять домашних? Нет ничего проще, возьмите себе на заметку материал О пользе блюд из курицы.
А после прочтения статьи Блюда из куриного мяса, приглашаем заглянуть в раздел "Как правильно приготовить", где собраны интересные рецепты, надеемся, что с ними у вас на кухне все будет замечательно.
Подача блюд В чем готовить вкусно Сколько времени готовить Как правильно приготовить
Предлагают интернет-магазины
Что можно вкусно приготовить: блюда из куриного мяса -> Легкие ужины -> Курица польза

Как готовить вкусно дома: О пользе блюд из курицы


Курица польза - Блюда из куриного мяса

Одомашнивание курицы началось около пятидесяти веков назад в Южной Азии. С тех пор куриное мясо используется кухней многих народов, входит в состав неисчислимого количества рецептов блюд, приготовляемых во всех частях света.

Знаете ли вы, что еще в Древнем Риме воины брали в поход кур, считая, что блюда из куриного мяса приносят удачу? Это не случайно. Мясо курицы – материал для приготовления вкусной и здоровой пищи, содержащей массу витаминов и легкоусвояемых белков. Курятина содержит также ряд микроэлементов. Это, например, сера, селен, фосфор, железо, магний, калий, медь. Куриное мясо ценится диетологами и за низкое содержание жиров.

Употребление блюд из куриного мяса способствует повышению иммунитета, а также снижению риска некоторых заболеваний нервной и кровеносной систем, таких, как ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, инсульт, гипертоническая болезнь. Недаром курятина входит в состав различных диет. Даже самые строгие из них могут содержать блюда из курицы. Куриное мясо способствует наращиванию мышечной массы, поэтому оно является неотъемлемой частью рациона спортсменов, занятых в силовых видах спорта.

Блюда из курицы должны быть элементом питания не только спортсменов, но и людей, заботящихся о своем здоровье. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в курином мясе, способствуют нормализации обмена веществ, а, значит, поддержанию волос, ногтей, кожи в здоровом состоянии, что напрямую оказывает влияние на внешность человека.

Блюда из куриного мяса – нежная пища, подходящая как взрослым, так и детям. Готовить курятину можно самыми разными способами – варить, жарить, тушить, запекать, использовать в виде фарша для котлет, фрикаделек или начинки для пирогов и блинчиков. К куриному мясу можно легко подобрать гарнир – отварной или жареный картофель, овощи, рис, грибы или макароны.


Попробуйте рецепты, в составе которых



Попробуйте рецепты, в составе которых

Курица с грушами Курица с грушами
Наверняка у вас было такое, что принесли из магазина красные груши, а груши оказались очень жесткие и кислые. Для этого рецепта нам нужны как ...
Как приготовить куриный рулет с яйцом Как приготовить куриный рулет с яйцом
1 сырое яйцо(для фарша), специи, соль, 3 отварных яйца (для начинки), майонез, растительное масло. Соединить куриный фарш, яйцо, натертый на терке лук, соль, специи, перец. Все тщательно перемешать. Взять ...
Салат из пекинской капусты Салат из пекинской капусты
Для приготовления салата из пекинской капусты вам понадобиться: 250 г капусты пекинской 200 г филе куриного (1 шт.) 250 г ананасов консервированных 1 пучок зелёного лука (по желанию) 100 ...
  • Как готовить вкусно:

    • О пользе блюд из курицы
загрузка...

  • Поиск по сайту



http://prigotovit-vkusno.ru/pollo.html
Сайт Как готовить вкусно в помощь всем хозяйкам!
загрузка...
"Как готовить вкусно © 2010 Москва"